阴虚火旺的人，一般来说都是容易出现一派的虚火上炎的现象，我们在日常生活中的调理上面，就应该要多吃一些甘凉滋润的食物或者是水果，我们可以多选择一些性质寒凉这方面的水果，比如苹果，梨子，芦柑，橙子，草莓，芒果，琵琶，柿子，柚子，香蕉，桑葚，杨桃，无花果，猕猴桃，甘蔗，西瓜，甜瓜等等。 我们也要注意平常的饮食，尽量避免吃一些辛辣干燥刺激上火的食物，因为这些反而会加重阴虚火旺的情况。