脾胃虚寒在中医学认为主要是指人体脾胃阳气虚弱、阴寒内盛所表现出来的证候。在临床上面就会表现出一派虚寒表现，患者会出现胃脘部的冷痛，隐隐发作、绵绵不休，进食一些寒凉性的食物就会导致腹痛、腹胀、腹泻的现象。

到了夏天也应该要多吃一些温热性的食物，让身体微微出汗，这样就比较合适。夏天天气炎热，我们也应该要尽量避免吃一些冰冻的饮料和水果蔬菜，夏天吹空调要控制好温度以及使用的时间，不能够贪凉，如果贪凉的话会加重脾胃虚寒。