气血两虚在临床上面，就会出现一派的虚弱现象，可以看到患者会有少气懒言、自汗乏力、头晕目眩的表现。这个时候就应该要从日常的生活饮食上进行调理，多吃一些具有补气养血的食物来进行调理，建议可以吃黄芪、党参、当归、枸杞炖鸽子汤，里面含有黄芪、党参可以补气，当归、枸杞可以补血，鸽子肉本身就是营养丰富，容易吸收，并且还可以温阳补肾，配合在一起，可以有效地改善气血不足的情况，可以增加人体的抵抗力，减少生病的次数和机会。