身体是阴虚还是阳虚这都是中医学的概念，建议自己可以上医院找中医科的大夫当面诊断一下，通过望、闻、问、切四诊合参进行辨证论治，就可以确诊是阳虚还是阴虚。

如果自己需要确定的话，只能简单的初步判定，阳虚主要表现为一派虚寒现象，就是身体容易出现一些怕冷的感觉，比如经常会有四肢冰凉，如果是阴虚的话就会表现出一派的虚热现象，容易出现口干舌燥、颧红盗汗等现象。