肾阴虚的患者主要最好不要吃一些辛辣、寒凉的食物，比如说辣椒、胡椒、桂皮、白酒等。可以多吃一些偏凉性的食物，比如说能够清热、滋阴的，比如有冬瓜、白菜、海带、菠菜、黄瓜等，能够有效地帮助补充身体，也可以多吃一些香菇、木耳、瘦肉等，具有较平稳的效果。而且肾阴虚的患者平时要养成一个良好的生活习惯，不要熬夜，也不要喝酒，不要吸烟，不要频繁的手淫。