出现了湿气重的情况，首先要考虑的是脾胃功能，因为脾胃功能失调就会导致湿气重。在中医学认为，脾胃功能的好坏直接影响到人体水液的代谢问题，脾主运化，它可以运化身体水液。如果脾胃功能好，水液运行正常，那么人体就不会造成湿气过重。如果脾胃功能失调，那么运化水液的功能就会得到伤害，身体里的水液不能够按照正常的代谢方式排出体外，就会造成湿气重的情况。