阴虚体质的人，容易表现出一派的虚火上炎的现象，可以看到这种体质的人多数是体型偏瘦，手足心发热，脸上有烘热感，面部潮红，皮肤、口舌、鼻孔偏干，眼睛干涩，大便干结，小便短黄，性情急躁，容易失眠，舌质红，舌苔少或者是花剥苔，脉搏细数。在调养的时候，就应该要遵从饮食甘润，用药养阴，避免过度劳累，不能熬夜，运动不能太过的原则。可以多吃一些绿豆、冬瓜、百合、银耳、莲藕等等，也可以选择一些滋阴的中成药，比如六味地黄丸，知柏地黄丸。

（具体药物使用应在医生指导下进行）