脾胃虚寒在中医学认为，主要是由于身体的脾阳虚和胃阳虚所导致的。出现了脾胃虚寒的情况，首先就应该要针对病因，要温补脾胃，所以在食物上面，就应该要多吃一些温热性的食物，忌食生冷。

那么温热性的食物应该如何选择？就应该要多吃一些动物类的食品，比如牛肉、羊肉、狗肉、鱼虾、鸽子肉等等，这些都是具有温热性的食物，就可以调整脾胃虚寒的状态，改善身体的体质，减少生病的机会以及病情的严重程度。