阴虚和阳虚都是指人的身体功能下降的一种表现。阴虚在临床上面主要表现为一派的虚热现象，比如会出现低热或潮热、颧红、五心烦热、口干咽燥、盗汗等等。

阳虚就会出现怕冷，尤其是四肢比较怕冷，下肢比较明显，小便清长，还容易出现腹泻的症状。阴虚、阳虚都是需要进行调整的，在日常生活中建议多进行一些体育锻炼，让身体微微出汗就可以得到改善的。