湿气重的患者建议最好不要吃西瓜，因为西瓜是属于一种凉性的水果，如果过多地摄入会加重体内的湿气，也不要吃一些梨，或者是其他凉性的水果。饮食上主要是可以多吃一些温热性的水果，比如说火龙果、桂圆等，能够有效地帮助改善一下；也可以多吃一些山药、红豆等；或者是多出去晒晒太阳，能够增加身体的免疫力；也可以进行蒸桑拿，可以有效地帮助排出体内的湿气。