肾气不足在中医学指的是由于肾脏的功能低下所导致的，出现了肾气不足的情况下，就应该适当地选择一些补肾气的药物来进行调理，可以选择非处方药中的中成药金匮肾气丸，也可以经常多吃一些具有补肾作用的中药、食品，比如多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、鱼虾、韭菜等等，经常参加一些体育锻炼，让身体微微出汗，中医学认为动能生阳，也可以改善肾气不足的症状，平常的时候要注意心情，保持心情舒畅。（药物的使用应在医生指导下进行）