舌苔发黄发白，大部分考虑是由于平时饮食不当，造成的消化不良所出现的一种症状。对于这种情况，首先需要通过改善平时的饮食能够达到治疗的效果，比如说要避免暴饮暴食，饮食要有营养，避免吃一些刺激、油腻、生冷类的食物，最好不要喝酒也不要抽烟。饭后要漱口，早晚勤刷牙，这样能够得到很好的改善。平时也需要多注意休息，多喝水，饮食主要是以清淡、易消化的为主。