痰湿重的表现会出现在全身的各处，比如说口腔黏膜、口干、食欲减退、油光满面，而且饭后腹胀比较明显，还会出现痰多咳嗽，大便干结，皮肤浮肿，浑身乏力，头脑不清等症状。所以，对于痰湿体重的患者，尽量不要吃一些过凉、过硬的食物，可以多出去做体育活动，增加身体的抵抗力，能够有效地将一些杂质排出到体外。