很多妈妈在咨询中提到了自己在哺乳过程中遇到的各种情况，比如说乳头疼痛啊，乳头长小泡啊以及患上了乳腺炎等问题。透过现象看本质，这些问题其实都出在哺乳姿势上。 好的哺乳姿势都有一些共性，妈妈们只要做好以下 5 点： 1、确保宝宝的身体成一条直线。 2、宝宝和妈妈身体尽可能紧贴，让宝宝的下巴贴住乳房。 3、宝宝的头部需要有适当的支撑，又要保证可以自由的活动。 4、千万不能把宝宝的头压向乳房。这样可能会造成宝宝衔乳过浅，从而不能有效地喝到乳汁，同时也会导致导致妈妈乳头疼痛。 5、尽可能让宝宝张大嘴巴，上下嘴唇外翻，含住乳头和一部分乳晕，而非浅浅衔住乳头，宝宝的吸吮声也应该是是深长且缓慢的。 当然啦，每个宝宝都是独特的，哪个姿势能让宝宝吃到足够的奶，并且让妈妈和宝宝都感到舒服，就是最完美哺乳姿势。