寒性体质在日常生活中，都会表现出一派的怕寒冷的现象。比如怕喝冷水，喝了冷水以后就会出现胃痛，尤其是冷痛感觉，隐隐作痛，绵绵不休。有些人还会出现腹胀，消化不良，甚至是拉肚子。在夏天的时候，我们同样也应该要多吃一些温热性的食物，这样有助于改善体寒的症状。夏天尽量减少吃冰冷的东西，比如冰棒、冰淇淋、冰西瓜、冰的水果、冰啤酒。还是应该多参加一些体育锻炼，让身体多出汗，这样才有效的改善寒性体质。