肾阳虚在中医学指的也就是，人体肾脏功能低下的表现，尤其是阳气虚弱，在日常生活中就表现出一派虚寒现象。这个时候需要进行调理，首先从饮食上面入手，饮食上面就应该要多吃一些温热性的食物，少吃寒凉，忌食生冷，可以多吃牛肉、羊肉、狗肉、鱼虾、韭菜、生姜、大蒜等等。女性还应该多积极的参加一些体育锻炼，比如跑步、打球等等。还建议平常的时候，可以服用一些温补肾阳的药物来进行调理，可以选择服用金匮肾气丸。多吃一些温热性的水果，比如荔枝、桂圆、榴莲等等。