气血两虚，血虚的患者主要是在平时的饮食上，还有改善生活的方式来进行有效的调理，也可以通过服用药物来进行调理，饮食上比如说要多吃一些冬瓜、梨、芹菜、生菜、香蕉等，能够有效的帮助改善，也可以多吃一些赤小豆、大枣、红豆、红糖等，可以帮助补充气血。在平时一定要多注意休息，不要过度的劳累，不要暴饮暴食，营养要有均衡，最主要的就是不要熬夜，以免加重病情。