肾阳虚在中医学认为就是由于人体肾脏阳气虚弱表现的症候，在临床上面就会表现出一派的虚寒现象，容易出现精神萎靡、怕冷、四肢冰凉，尤其是以双下肢为比较明显。 那么这个时候就需要多吃一些具有温补肾阳的食物，或者是药物来进行调理，可以多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、鱼虾、鸽子肉等等。

药物的话可以选择一些金匮肾气丸，这个时候穿衣服也应该要比平常人多穿一些，可以多参加一些体育锻炼，中医学认为动能生阳，也就是说运动能够激发人体的阳气，这样的话就可以有效的改善肾阳虚发冷的状况。

（药物需要在医生的指导下使用）