调理血热的最好方法就是让血凉下来，可以从饮食上来进行。平时可以多吃一些清凉润滋的食物，比如莲藕，有清热凉血的作用，最适合血热的人来进行食用；也可以进行一些凉拌的雪梨、苦瓜、绿豆、冬瓜等，这些都是属于凉血的食物，平时可以多吃一些，能够达到有效的调理。少吃一些温性的食物，比如羊肉、辣椒等，平时也戒烟戒酒，以免加重病情。