拔罐颜色不重，是由于体内的湿气或者淤血不多所以才会的，因为颜色越重就代表体内的湿气和淤血等疾病越严重，所以颜色不重是好的，说明身体没有太多的淤血还有湿气等。平时拔罐的时间一般控制在15分钟，才能更加的准确知道身体内的情况。而且最好是根据穴位能够有效的改善一些疾病的发生，拔罐还有活血化瘀、疏通经络的作用，所以可以经常性的进行拔罐，调理身体。