上火后出现肛裂有血的话，急性期可以进行温盐水坐浴的方法，来进行处理。如果严重的话，还是到当地正规的医院，在医生的诊断下，对症治疗。平时在饮食上一定要多加注意，不要吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，也不要吃一些过于油腻、煎炸类的食物，以免加重病情。平时最好是多喝一些温开水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。要多注意休息，最主要的不是不要熬夜，平时可以锻炼身体，来增加身体的抵抗力。