阴虚的人在临床上表现，主要是表现出一派阴阳不足的表现，就是会出现虚热的反应。比如出现口干咽燥、两全潮红，遗精盗汗等等，会出现大便比较干结，小便比较黄。那么我们在日常生活中，就应该注意饮食，应该多吃一些具有滋阴的食物，比如可以多吃一些桑葚、枸杞、百合，尽量避免吃辛辣、干燥、刺激、上火的食物。也要注意经常休息，不能够熬夜，可以适当的参加一些体育运动，让自己的身体微微出汗，这样都是有助于改善自己阴虚的状况。