湿气重的患者额头上是会出现长痘痘的，因为湿气较重，就有可能会造成消化不良，食物积聚在体内就会上返到面部，所以就会出现长痘痘。如果出现湿气一定要进行及时的调理，平时可以多吃一些山药、赤小豆、薏米、大枣、白菜等，能够很好的帮助排出湿气，改善症状。 平时最主要就是不要熬夜，不要在潮湿的环境下呆得太久，也不要过多地摄入一些寒凉、油腻、刺激的食物，可以多出去晒晒太阳，能够增加身体的抵抗力。