阴虚火旺这个在中医学，指的就是人体的阴液亏虚、虚火亢生，阴虚则阳亢，并且生热化为虚火。在临床上面就主要表现为两颧潮红、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、大便干结、小便短黄，所以说在日常生活中，就需要注意饮食。应该清淡一些，尽量避免吃辛辣、干燥、刺激、上火的食物，可以多吃一些滋阴柔润的食物。比如，桑葚、枸杞、莲子、百合，也可以选择一些具有滋阴降火的中成药，可以选择非处方药当中的淄博地黄丸，坚持服用一段时间以后，就可以有效地改善阴虚火旺的状态。

（请在专业的医师指导下进行用药）