阴虚体质的人容易表现出一派的虚火现象，我们可以看到这种体质的人多数是形体偏瘦、手足心发热、脸上经常会有烘热感、面部潮红或者是偏红、皮肤干燥、口舌鼻孔偏干、眼睛干涩、大便干结、性情急躁、容易失眠、舌质红、舌苔少。那么这个时候就应该多吃一些滋阴、甘润这样的食物。红枣属于中药里面的补气药物，它的味道甘甜、性质偏于温热，对于阴虚体质的人是不太合适的。