足底按摩之前最好是先把指甲修剪干净，为了避免损伤皮肤，也可以在皮肤上涂抹一种油膏或者润滑，能够有效的改善这种，其次就是在房间内需要保温、通风。空气质量要好，这样才有利于按摩。平时也要多注意休息，不要过度的劳累，也不要熬夜，按摩的时间也不建议过长，在孕妇或者妊娠期间，应该避免使用足底按摩，以免引起子宫出血等疾病的发生，所以平时一定要多加注意。