痰湿体质的患者平时其实也没有什么忌口的，主要就是要避免吃一些刺激、油腻、生冷等食物。 主要的还是要通过平时的饮食和运动方式来进行有效的调理，比如说建议平时最好是多喝一些白开水，或者是增加一些维生素和蛋白质的摄入，也可以在医生指导下多吃一些汤剂来进行有效的调理，比如说可以多吃生地、桃仁、桔梗、赤芍等药物，配合组成熬成汤剂，能够有效的改善痰湿体质。