肾阳虚指的是我们肾脏阳气虚弱的表现，在临床上面就容易出现一派虚寒的现象。也就是说身体容易出现怕冷，尤其是以双下肢发冷比较明显，还会出现晚上夜尿频多、腰漆酸软、精神萎靡。这个时候我们就应该要适当的服用一些具有温阳补肾的药物或者是食物来进行调理，在日常生活中可以多吃一些动物类的食品，比如牛肉、羊肉、狗肉、鱼虾、鸽子肉等等。这些食材对于身体阳虚的患者，具有明显的温补肾阳的作用。