气血两虚这个在中医学指的就是气虚，同时又伴有血虚表现出来的证候。在临床上面，我们就可以看到患者容易出现神疲乏力、少气懒言、自汗、头晕、失眠、心悸、面色淡白，或者是萎黄、头发干枯等等现象。

那么这个时候，我们就需要服用一些补气、养血的药物，来进行调理，这个时候可以吃红参的。红参具有大补元气的作用，最好同时还配合一些补血的药物，比如可以使用一些当归、黄芪，党参、红参来炖肉饼汤或者鸽子汤，就可以有效的改善气血两虚的状态。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）