舌苔厚白的患者其实是比较长时间的原因所造成的，比如说经常性的吃一些冷饮、刺激的食物所造成的一种症状，所以还是需要通过平时 多注意休息，改善饮食方向，才能够得到有效的消除。一般最快的消除时间也得需要三到五天的时间，所以并不是一天两天就能够改善的。平时的饮食要避免吃一些刺激、油腻、寒凉的食物，饮食主要是以清淡易消化的为主，可以多吃一些香蕉、梨、西瓜、白萝卜、胡萝卜，能够促进尿液的形成，改善症状。