足底按摩并不能够治疗失眠，但是能够有效的改善失眠，对于睡眠是有一定的作用的。因为足底是人体的穴位比较集中的部位，通过按摩有助于解除疲乏，放松身体，能够改善睡眠的质量。也可以在睡前喝一些牛奶或者酸奶，都是对于增加睡眠有一定帮助作用的。想要治疗睡眠，还是需要通过平时放松心情，不要压力过大，也是能够有效的改善。或者服用药物来进行，才能够达到治疗的效果。