舌苔发白、发苦，大多数考虑是由于肝胆湿热，湿气、寒气过重所导致的。也与平时经常性的暴饮暴食，都有一定的直接联系。所以在平时，首先需要多喝水、勤排尿，能够有效地促进肠胃的消化，可以改善口苦的症状，也能够改善发白。或者是在平时多做一下体育活动，也能够促进肠胃的蠕动。如果严重的话，出现胃痛、腹泻等症状，一定要进行及时的药物调理。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）