如果是较轻微的出现脾胃不和的情况下，一般是够能得到有效的好转。但是首先要避免吃一些油腻、辛辣、刺激的食物，饮食上主要是以清淡、易消化的为主，这样能够很好的调理脾胃，改善症状。如果是严重的脾胃不和，这个是不能够达到自愈的效果的，还是需要通过服用药物，或者是进行一些其他的手术治疗，才能够达到治愈的目的。所以一定要多加注意，最好是要多注意休息，不要加重肠胃的负担。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）