泡脚主要是通过水温的热力刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通经络，调整人体的气血阴阳平衡，达到防病治病、生保健的作用。一般泡脚30分钟左右以后，人体就会出现微微出汗的情况，这个时候就是在排出人体的寒气和湿气。如果出现了汗，可以及时用干毛巾进行拭干，这样可以避免外界的风寒再次侵入人体。出汗有助于提高人体的抵抗力，减少疾病的发生和发展，对人体是有益的。