舌苔粘腻，出现这个症状在中医学认为主要是由于身体的脾胃虚弱导致的湿气重。那么这个时候，我们就需要进行调理，及时地调理脾胃功能，恢复脾胃的运化。这样就可以及时地排除人体的湿气，减少舌苔粘腻的症状出现。我们在日常生活中，可以多吃一些茯苓粥、薏苡仁粥、山药粥，这些中药配合煮稀饭，熬成粥，都是对身体有益的，可以益气健脾、去湿。我们也建议平常多参加体育锻炼，让身体微微出汗，都能够有效地改善这种情况。

（药物需要根据具体情况在医生指导下使用。）