舌苔发白发苦，这种考虑是由于平时的饮食不当出现的消化不良。所以在平时的饮食上一定要多加注意，避免吃一些油腻、辛辣、刺激、寒凉的食物。饮食上主要是以清淡易消化的为主，这样才能够有效的改善；也可以通过平时多喝水、勤排尿的方式；或者在平时多吃一些橘子、柚子、梨、香蕉、西瓜、白萝卜、大白菜、芹菜等，能够很好的帮助肠胃道消化，具有通便利尿的作用，对于改善舌苔发白发苦是有很多好处的。