膝盖出现疼痛，考虑可能是由于受凉所引起的，主要艾灸关节的局部，就是哪里疼灸哪边，包括血海穴、梁丘穴、足三里穴、阳陵泉穴等，能够很好地帮助减轻疼痛。如果是由于体质虚弱的话，还可以艾灸关元穴、神阙穴。如果是特别怕凉，也可以艾灸悬钟穴和涌泉穴，都是能够很好地帮助改善膝盖的疼痛，而且在灸完之后一定要注意保暖。