气血两虚，指的就是气虚同时又伴有血虚，表现出来的症候。在临床上面，就容易看到患者出现神疲乏力、少气懒言、多梦自汗、头晕目眩、面色淡白或者是萎黄，心悸失眠、健忘这些表现。那么我们就应该要多吃一些，具有益气健脾、补气养血的食物，来进行调理自己的身体。

可以使用黄芪、党参、当归、枸杞来炖鸽子汤。其中，黄芪、党参可以益气健脾；当归、枸杞可以滋阴补血；鸽子肉营养丰富，容易消化和吸收，同时具有温补肾阳、益气养血的作用。经常服用的话，就可以很好的改善，气血两虚的状况。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）