阴虚体质的人，容易表现出一派虚火上炎的现象。在日常的生活中，我们就需要注意调理。饮食方面，我们就应该要选择一些甘凉滋润的食物，比如多吃一些绿豆、冬瓜、芝麻、百合、银耳、莲藕、木瓜、无花果、菠菜、鸭肉、海参、螃蟹肉等等。水果方面可以选择雪梨、石榴、葡萄、柠檬、苹果、香梨、香蕉等等。

如果说是选择一些药物的话，可以选择非处方药当中的中成药，六味地黄丸、杞菊地黄丸、或者是知柏地黄丸，这样都是有助于改善阴虚体质的。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）