阴虚体质的人容易表现出一派的虚火上炎现象，我们可以看到这种体质的人多数是体型偏瘦、手足心容易发热、脸上经常会有烘热感、面部潮红、皮肤干燥、口舌鼻孔偏干、眼睛干涩、大便干结、心情急躁、容易失眠、舌质红、舌苔少，或者是伴有花剥苔，脉搏比较细数。

这种体质的人就应该在饮食上面多吃一些甘凉、滋润的食物，绿茶它的性质寒凉、味道甘甜、略有苦味，它具有清热解毒、生津止渴、去湿利尿的作用，对于阴虚体质的人是比较合适的。