痰湿体质的患者，主要在平时的调理上，首先需要通过饮食可以进行很好的调理，比如说可以多吃一些山药、红豆、大枣，这些能够很好的帮助，排出体内的湿气，很好的改善症状，也可以通过一些体育运动，能够促进汗液的分泌，可以将体内的一些湿气，通过汗液被排出到体外，也是能够很好的达到调理的目的，或者进行温水泡脚、蒸桑拿的方法，都是能够很好的调理体质，改善症状。