脾胃湿热的患者，一般通过跑步并不能够有效的治疗，因为跑步只是起到一个辅助的作用，并不能够治疗脾胃湿热。 对于脾胃湿热还是需要在医生的指导下，使用健脾去湿清热的中药治疗，这样才能够有效地达到治愈的目的。 平时也可以进行拔罐、针灸、刮痧等物理疗法，也是能够有效地去除湿热的。也可以进行汗蒸或者温水泡脚，因为这些物理疗法是有活血化瘀、疏通经络的作用，对于脾胃湿热也是能够有效的祛湿的。