针灸减肥是有效果的，而且还能够达到减肥的目的，但是首先需要通过平时的饮食来配合，因为单纯的通过针灸减肥，如果饮食上吃一些油腻、刺激的食物，就会导致出现反弹，影响减肥。所以饮食上避免吃一些高脂肪、高热量、油腻类的食物。

饮食上主要是以清淡、易消化的为主，也不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样才能够有效地帮助减肥，平时也需要多做体育活动，能够增加抵抗力，也可以改善减肥的症状。