脱发的原因有很多种，但是湿气重也会导致脱发的，因为湿气会困扰阻滞脾胃，若患者平时吃一些刺激、辛辣、肥腻等食物，则会造成损伤脾胃，时间久了之后就会转化为热能，湿热之邪就会上升到头顶，侵蚀发根，所以头发会出现粘腻，而发生脱发。所以平时一定要避免吃一些辛辣、刺激的食物。多吃一些新鲜的水果、蔬菜，不要暴饮暴食，饮食上也要有营养，平时也要多喝水、勤排尿，可以有效的改善症状。