气血两虚是中医学的概念，如果身体出现了气血两虚的话，就需要上医院找中医科的大夫进行当面诊断，通过望、闻、问、切四诊合参进行辨证论治，适当地服用一些具有补气养血的药物来进行调理自己的身体。

气血两虚也可以在日常的生活中进行食疗，建议可以服用一些黄芪、党参、当归、枸杞来炖鸽子汤，这其中，黄芪、党参可以补气；当归、枸杞可以补血；鸽子肉本身就是营养丰富，还可以温补人体的阳气，配合在一起的话，具有良好的补气养血的作用，可以很好的改善气血两虚的。