气血两虚的患者首先应该注意平时的饮食，要避免吃一些刺激、生冷、油腻、煎炸类的食物，还应该注意作息要有规律，不要熬夜、不要过度的劳累，而且饮食不要暴饮暴食，主要是以清淡、易消化的为主，这样才能够有效的避免加重病情。 气血两虚可以通过平时的饮食吃一些红豆、大枣、红糖、阿胶、山药等食物，能够很好的帮助调理补充气血、改善症状，严重最好及时的通过服用药物，才能够达到治疗的目的。