阴虚体质的人容易表现出一派的虚火上炎的现象，那么我们在日常的生活中就需要进行调理，可以遵循以下的原则：

饮食宜甘润，用药宜养阴，避免过度的劳累，不能够熬夜，运动的时候不能够太过。饮食调养方面，多吃一些甘凉、滋润的食物，比如冬瓜、百合、莲藕、菠菜等等。在水果上面，我们可以选择香梨、柠檬、葡萄、石榴等等。如果是选择药物，可以选择一些非处方药当中的中成药六味地黄丸、知柏地黄丸即可。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）