脾胃虚寒、爱上火，主要是由于气虚血旺的情况所造成的。如果气虚血旺的话，很可能会导致肝火旺，以及脾胃虚寒等情况。建议在平时还是主要以清淡的饮食为主，这样能够有效的调理肠胃，避免加重。也可以喝一些茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶，能够清热解毒，得到有效的改善。还能够帮助缓解肠胃道的消化，饮食上主要是避免吃一些过硬、过冷的食物，以免加重肠胃道的负担。