上火、感冒之后，最快的方法还是需要通过药物，能够得到及时有效的改善。因为通过食疗或者是其他的疗法，效果是比较缓慢的。而且在治疗期间，饮食上也要多喝水，主要是以白开水为主，照样也是能够有效地促进上火，通过尿液排出到体外，得到有效的改善。饮食上也要避免吃一些刺激油腻的食物，不要暴饮、暴食，营养要均衡，最好也不要喝酒，作息要有规律，也不要熬夜，因为熬夜会加重肠胃道的消化不良，会加重病情。