脚底按摩的好处能够有效地促进血液循环，还能够帮助排除体内的湿邪寒气，帮助消除疲劳，最有效果的就是改善睡眠，因为大多数人的血脉是集中于脚底的，所以可以经常性的来进行按摩。要说脚底按摩的坏处，最主要的就是，会造成一些不好的影响，比如说没有通过正确的按摩方法，或者是在按摩的时候力度手法掌握不大，会对身体造成一些危害，可能会将小病扩大，而且还会对健康有不良的影响，所以按摩的时候一定要多加注意。